03日 7月 2019

7/8～8/24まで何度でも、どのクラスでも参加できる シーズンフリーパスで金額は15,000円です。 それに伴い、火、木、金、土曜日で 朝のマイソールクラスをスタートします。 この機会に、毎日マットの上に立つ習慣を身につけてみませんか！ お問い合わせはこちらまで 【kazuma】090-1567-7614 torinosuyoga@i.softbank.jp

24日 10月 2018

富士山も冬の富士山になって 朝晩寒くなってきました。 朝、ヨガのアサナの練習をしていても 夏のように最初から気持ちよく動けない日が たびたびあります。 そんな日はとにかく呼吸を丁寧におこなっています。 呼吸をつかってカラダを徐々に柔軟にしていきます。 torinosu yogaでおこなっている呼吸法は 『フリーブリージング』...