24日 4月 2020

4/25(土曜日) 7:00~9:00 マイソールクラス 4/26(日曜日) 8:00~9:30 ハーフプライマリー・レッドクラス 料金：1,200円 お支払方法は『LINEPay』でお願いいたします。 参加希望の方はメール、TEL、インスタグラムDMからご連絡ください。 2名以上でクラス開催いたします。 クラス開催決定後、LINEPayでお支払いをしていただき、 お支払い確認後、IDとパスワードをお伝えいたします。

05日 2月 2019

2/11(月)建国記念日に Torinosu Style Flow Yoga クラス (予約制) をおこないます。 ストレッチ的な事も行いながら いろいろなアサナ(ポーズ)を呼吸にあわせて つないでいきます。 アシュタンガヨガをやるのは自信がないけど まあまあ動きたい方におすすめします！ 時間：9:00~10:15 料金：2,000円 参加してみたい方は 予約制なので 前日2/10(日)12:00までにご連絡ください。 【KAZU】...

30日 1月 2019

インフルエンザが流行ってきてるようです。 普段の生活で鼻呼吸を意識するだけでも すごく風邪予防になります。 あと喉の奥の方で摩擦音みたいな呼吸音が だせるようになると、 吸った空気が温められて加湿もされて とても効果的です。 呼吸の仕方が気になる方 プライベートクラスなども受け付けておりますので お気軽にお問い合わせください。...

24日 10月 2018

富士山も冬の富士山になって 朝晩寒くなってきました。 朝、ヨガのアサナの練習をしていても 夏のように最初から気持ちよく動けない日が たびたびあります。 そんな日はとにかく呼吸を丁寧におこなっています。 呼吸をつかってカラダを徐々に柔軟にしていきます。 torinosu yogaでおこなっている呼吸法は 『フリーブリージング』...