2/6 土曜日のスケジュール

2/6土曜日のスケジュールです。

 

〇10:30~12:00 アシュタンガヨガ基礎クラス

スーリヤナマスカーラA・B ~ スタンディング までを

説明つきで丁寧に練習していきます。

これからアシュタンガヨガを始めてみたい方に

とても良いクラスです。

 

〇14:00~15:00 YURU YOGA

呼吸に合わせて、ゆっくり動いていきます。

ヨガが初めてな方でも大丈夫です。