2/6　土曜日のスケジュール

2/6土曜日のスケジュールです。

〇10：30～12：00　アシュタンガヨガ基礎クラス

スーリヤナマスカーラA・B　～　スタンディング　までを

説明つきで丁寧に練習していきます。

これからアシュタンガヨガを始めてみたい方に

とても良いクラスです。

〇14：00～15：00　YURU　YOGA

呼吸に合わせて、ゆっくり動いていきます。

ヨガが初めてな方でも大丈夫です。