アシュタンガヨガ・マイソールクラス

火曜日、水曜日、木曜日、金曜日の

朝のマイソールクラスは予約なしで参加できます。

初心者の方でも大丈夫です！

まずは太陽礼拝からゆっくり覚えていきましょう。

※マイソールクラスは、カウントに合わせて動いていくのではなく、

それぞれが自分の呼吸の音に集中しながら、

自分のペースで練習をしていきます。