9月9日のｓｃｈｅｄｕｌｅ

9日（水曜日）のスケジュールです。

〇10：00~11：30　アシュタンガヨガ基礎クラス

〇14：30~15：30　yuru yoga

〇19：00~20：00　yuru yoga

※水曜日のyuru yogaは呼吸に合わせて流れるように

動いていきます。運動量としては多めで、

かなりいい汗をかけると思います。